8 Dinge, die ein gutes Coaching ausmachen
Inhaltsverzeichnis
Was ist überhaupt Coaching?
„Coaching“ ist kein geschützter Begriff. Das führt dazu, dass dieser Begriff sehr unterschiedlich verwendet wird. Daher möchte ich zuerst mein Verständnis von Coaching klarstellen:
Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Dabei ist die
Klient:in Experte für ihre Inhalte
und ich als
Coach bin Experte für den Prozess und die Struktur
Die Besonderheit an dem Verständnis ist, dass sich solch ein Coaching-Verständnis deutlich von Beratung abgrenzt. Den Aspekt werde ich in künftigen Blog-Artikeln nochmal beleuchten – doch so viel vorweg: Bei der Beratung ist der Berater der Experte für die Inhalte, nicht der Klient.
In jedem Fall ergeben sich für mich daraus folgende 8 Dinge, an denen Sie ein gutes Coaching erkennen können:
In einem guten Coaching ...
... stimmt der erste Eindruck
Was verrät Ihnen Ihr Bauchgefühl im ersten Kontakt mit dem Coach? Haben Sie ein inneres „Ja“ zu dieser ersten Begegnung? Dann gehen Sie den nächsten Schritt.
... fühlen Sie sich verstanden
- Wie sehr fühlen Sie sich gesehen vom Coach?
- Haben Sie den Eindruck, Ihr Coach versteht, was Sie bewegt?
- Ist er mit voller Aufmerksamkeit bei Ihnen?
- Hat es fast was "magisches", wie sich Ihr Coach in Ihre Welt einfühlen kann?
Können Sie diese Fragen für sich positiv beantworten, ist das wichtigste Fundament für ein Coaching gesetzt.
... fühlen Sie sich sicher
- Vertrauen Sie Ihrem Coach?
- Sie fürchten keine Verurteilung durch den Coach?
- Sie fühlen sich in den Räumlichkeiten / im Online-Format wohl?
Ein Gefühl von Sicherheit ist absolute Voraussetzung für den Blick auf herausfordernde Themen.
... geben Sie das Thema vor
Da Sie der Experte Ihrer Themen sind, geben Sie jederzeit vor, woran Sie und Ihr Coach gerade arbeiten. Ein gutes Coaching geht stets auf Sie ein, auch dann, und gerade dann, wenn sich ein ungeplantes Thema zeigt.
... werden Sie gewertschätzt
Ein gutes Coaching setzt voraus, dass der Coach Sie in ihrer persönlichen Individualität sehen und wertschätzen kann. Jeder Mensch ist einzigartig mit seiner Vergangenheit, seinen Erfahrungen und seinem Werdegang. Diese Einzigartigkeit muss sich im Coaching zeigen dürfen.
... erlangen Sie Klarheit
Klient:innen wenden sich mit Fragen an einen Coach, die sie für sich klären wollen („Wie kann ich …“, „Was brauche ich, um …“, und so weiter). Für den Zeitraum der Zusammenarbeit leiht der Coach der Klient:in seine „Bewusstheit“, damit sich die Klient:in der Beantwortung ihrer Fragen nähern kann. Am Ende eines Coachings sollten Sie so also immer mit mehr Klarheit rausgehen, als sie vor dem Coaching hatten.
Aber Achtung: Es kann immer auch passieren, dass Ihnen etwas klar wird, womit Sie nicht gerechnet haben. Sonst wäre es Ihnen ja auch schon vorher klar gewesen…
... erleben Sie echte Veränderung
Das Ziel jedes Coachings ist, eine Veränderung herbeizuführen, die für Sie in Ihrem Alltag erlebbar wird. Das kann eine wegweisende Perspektive, ein sich wandelndes Gefühl, eine konkrete Idee, eine neue Erkenntnis oder ein definiertes Vorgehen sein. Damit das gelingen kann, erarbeitet ein gutes Coaching direkt zu Beginn, woran Sie festmachen würden, dass sich „etwas verändert hat“.
... kommen Sie zum Ende
Der übergeordnete Auftrag eines jeden Coachings muss sein, die Klient:in zurück in ihre Selbstwirksamkeit zu bringen. Daher sollte ein Coach sicherstellen, dass die Zusammenarbeit in einem Zeitraum von ca. 2-5 Monaten, je nach Umfang des Themas, im Sinne der Klient:in abgeschlossen werden kann. In Ausnahmefällen kann dieser Zeitraum in beiderseitigem Einvernehmen auch überschritten werden, solange dabei immer auf konkrete Ziele hingearbeitet wird.
Was bleibt
In jedem der Punkte wird deutlich, dass Sie sich im Coaching wohlfühlen müssen und der Coach Sie in Ihren Interessen fördert. So allgemeingültig die oben genannten Punkte anmuten mögen, ist es doch auch hilfreich, wenn Sie Ihre eigene Sicht auf dieses Thema klar haben:
Was macht für Sie ganz persönlich ein gutes Coaching aus?
Vielleicht fällt es Ihnen aber auch schwer diese Frage zu beantworten, ohne einen solchen Prozess einmal erlebt zu haben? In dem Fall möchte ich Ihnen die Möglichkeit zur Selbsterfahrung schenken:
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